Herr Kruger
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Menschen, die viel am Schreibtisch und Computer arbeiten, neigen dazu, sich krank zu sitzen. Unpassende Büromöbel, falsche Haltung und Mangel an Bewegung können auf Dauer zu einer einseitigen Belastung der Bandscheiben führen.

Nacken- und Rückenschmerzen lassen sich jedoch vermeiden, wenn Sie ein paar einfache Regeln beachten:

• An erster Stelle steht dabei ein guter Bürostuhl, der durch seine dynamische Rückenlehne Beweglichkeit unterstützt und durch seine ergonomische Form ihren Körper unterstützt. Gerne beraten wir Sie bei der Auswahl des für Sie passenden Bürostuhls.
• Achten Sie dann auf die richtige Sitzposition:
  • Ober- und Unterarme sowie Ober- und Unterschenkel sollten bequem zumindest im rechten Winkel stehen können. Dazu müssen Sie die Höhe des Bürostuhls und Tisches richtig einstellen.
  • Setzen Sie sich so, dass die Sitzfläche ca. 2/3 Ihrer Oberschenkel stützt. Die Rückenlehne sollte Ihren Rücken im unteren und mittleren Bereich stützen.
  • Bewegen Sie sich regelmäßig mit der Rückenlehne, sitzen Sie mal zurückgelehnt und mal gerade, dabei aber immer aufrecht.

Gesundes Sitzen - wir wissen wie's geht.